Programm & Inhalte
- Lösungsansätze, um auch in schwierigen Situationen Ruhe zu bewahren
- Entspannt arbeiten bei klarer Struktur
- Die Bausteine von Resilienz und Eigenmotivation
- Erfolgreiche Hebel der Stress-Reduktion
Termine & Anmeldung
Seminarziel
Das Thema ‚mentale Gesundheit‘ gewinnt beim Arbeiten auf Distanz immer mehr an Bedeutung. Psychische Gesundheit ist Unternehmensgesundheit.
Mentale Gesundheit umfasst alle Aspekte, die sich auf unser emotionales, psychologisches und soziales Wohlbefinden auswirken. Leidet unsere mentale Gesundheit, leidet auch unsere Lebensqualität, unsere Leistungsfähigkeit und unsere Kraft und Energie lässt nach. Dabei spielt Resilienz eine wichtige Rolle. Resilienz ist die Fähigkeit, besonders starke psychische Belastungen auszuhalten und mit einer grundlegenden lebensbejahenden Einstellung durch das Leben zu gehen.
Heißt also, die psychische Gesundheit auch während Widrigkeiten weiterhin aufrechtzuerhalten oder danach wieder schnellstmöglich zu regenerieren.
Dieses Online-Seminar hilft Ihnen auch in schwierigen Situationen Ruhe zu bewahren und überlegen zu handeln und zeigt Lösungsansätze auf, wie man lernt mit den eigenen Ressourcen optimal umzugehen.
Programmübersicht
- Fest im Sattel ‒ Mentale Stärke aufbauen
- Entspannt arbeiten bei klarer Struktur
- Entspannung und Abschalten leicht gemacht
- Happy Change – Gesund bleiben im Wandel
- Gelassenheit to go – Entdecken Sie Ihre Resilienz
- Einführung Resilienz, die Bausteine von Resilienz und Eigenmotivation
- Sieben Säulen der Resilienz zur Steigerung der persönlichen (Arbeits-)Zufriedenheit
- Im (Berufs-)Alltag gelassen bleiben, Selbstwirksamkeit steigern
- Stellen Sie Ihr Mindset auf Gelassenheit und Erfolg!
- Drei Hebel der Stressreduktion
- Aufmerksamkeitslenkung und Achtsamkeit
- Zusammen! Wie Teamarbeit wirklich gelingt und Freude macht
Ihr Nutzen
Bei drei oder mehr Teilnehmern aus einer Firma erhalten der dritte und alle folgenden Teilnehmer einen Rabatt von 10 Prozent auf den Seminarpreis
Sparen Sie sich Reisezeit und -kosten: Nehmen Sie bequem von Ihrem Arbeitsplatz aus teil
Stellen Sie Fragen über Ihr Mikro oder die Chat-Funktion
Zielgruppe
Dieses Online-Seminar wendet sich an Führungsverantwortliche und Fachkräfte, die ihre eigene Widerstandskraft ausbauen und sich sensibilisieren möchten für Signale der Überlastungen bei ihren Mitarbeitern und sich selber.
Ihre Referentin
Nicht das passende gefunden? Nutzen Sie unseren Seminar-Finder!
Leistungen
Teilnahmegebühr pro Teilnehmer*in:
455,- € zzgl. MwSt.
Bei drei oder mehr Teilnehmern aus einer Firma erhalten der dritte und alle folgenden Teilnehmer einen Rabatt von 10 Prozent auf den Seminarpreis.
Technische Voraussetzungen
Die Online-Seminare finden mittels Microsoft Teams statt. Für einen optimalen Ablauf empfehlen wir die Nutzung von Google Chrome oder Mozilla Firefox. Die detaillierten technischen Voraussetzungen entnehmen Sie dem untenstehenden Link.
Bitte beachten Sie, dass die Buchung nur die in der Buchung aufgeführten Personen zur Teilnahme an dem Online-Seminar berechtigt.
Die Zugangsdaten zum Online-Seminar erhalten Sie vor Beginn des Online-Seminars in einer separaten E-Mail.
Bitte beachten Sie, dass Sie zur Teilnahme am Online-Seminar Kopfhörer, Lautsprecher o. Ä. benötigen.
Zu den Teilnahmevoraussetzungen von Microsoft Teams
Fördermöglichkeiten der Länder
NRW
Teilnehmer/innen aus NRW können mit dem Bildungsscheck 50 % bei Besuch eines Seminars sparen.
Infos hier (PDF)Bild: ZoneCreative (Adobe Stock, Adobe Stock Standardlizenz)
